أمراض الشتاء

يعتقد البعض من الناس خطأ، أن الإصابة بما يسمى نزلات البرد أمر حتمي خلال أشهر الشتاء، ويهملون الجوانب الوقائية لمنع الإصابة بها خاصة بالنسبة للأطفال الصغار.نعم، هي أمراض موسمية تزداد نسبة الإصابة بها في فصل الشتاء حيث تتكاثر الفيروسات المسببة للمرض بشكل أسرع وتنتقل من شخص لآخر أثناء التجمع في مكان واحد مغلق؛ حيث تنتقل العدوى بسهولة وبسرعة، خاصة إلى الأفراد الذين يعانون من أمراض أخرى تضعف مناعتهم ومقاومتهم للأمراض ومن لديهم حساسية في الأنف ومرض الربو، إضافة إلى التعرض للتقلبات الجوية التي تشهدها المنطقة حاليا من دون أخذ الاحتياطات اللازمة.

ومن النصائح التي يجب مراعاتها خلال أيام الشتاء ما يلي:

• تجنب التعرض للتغير المفاجئ من الجو الحار للبارد.
• الاهتمام بتناول الغذاء المتوازن والمتنوع والإكثار من الحمضيات والموالح.
• تجنب استعمال أدوات وحاجيات الآخرين كالمناديل والمناشف.
• تجديد هواء الغرف المغلقة عادة في المنازل والمدارس.
• استشارة الطبيب مبكرا للمصابين بأمراض مزمنة كالربو وحساسية الأنف.
• مزاولة التمارين الرياضية بانتظام.
• عدم تناول أي دواء غير موصوف طبيا خاصة المضادات الحيوية؛ فقد تكون سببا للإصابة بأعراض ثانوية لا داعي لها.