هل تعلم أن تناول موزتين إلى
خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى
المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم
ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام
المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع
ضغط الدم.
الموز غني بالبوتاسيوم و بفيتامينات B6 التي تشير الدراسات أنها قد تكون
ذات فعالية في مقاومة الغثيان،
كما أنه لطيف على المعدة وسهل الهضم .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق