إن كنت لا تستطيعين كبح نفسك عن تناول
لوح كامل من الشوكلاته فالحل بسيط جداً, وهو تقطيعه إلى قطع صغيرة. إذ وجدت دراسة
عربية جديدة أن هذا الاسلوب يدفع المحبات للشوكلا الى تناول القليل منه والشعور
بالشبع لأن الطعام المقطع يؤكل بشكل أبطأ ايسمح للجسم بتحديد شبعه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق