مُسَيِّلات الدَّم

يستخدم الملايين من البشر مسيلات الدم المختلفة والتي تتنوع بناء على طبيعة عملها. من هذه المسيلات المشهورة دواء الأسبرين والهيبارين والوارفرين. وسأقتصر في الحديث الآن على الوارفرين.

يتم استخدامه على سبيل المثال للمرضى المصابين بجلطات الدم وذلك لمنع تكون جلطات جديدة، ونظراً لخطورة هذا النوع من الأدوية فإن الطبيب يقوم بعمل فحوصات دورية لهؤلاء المرضى وذلك لمتابعة ما يسمى بـ آي إن آر INR.

عند زيادة هذه النسبة فإن المريض يتعرض للنزيف أما عند إنخفاضها فهي علامة لزيادة احتمالية حدوث الجلطات. لهذا فإن هناك لدينا معدل نحاول قدر الإمكان إبقاءه كما هو. مما يساعد على المحافظة عليه في المعدل المطلوب:

المحافظة على نفس نوعية الغذاء التي تأكلها، نظراً لأن زيادة بعض الأنواع قد تؤثر في فعاليته مثل الخضراوات الورقية.

عند نسيانك لأخذ جرعتك اليومية فيجب عليك الامتناع عن أخذ جرعة مضاعَفة في اليوم التالي. مثلا لو كنت تأخذ 5 مغم يوميا ونسيت أخذ الجرعة يوم السبت، فعليك بأخذ 5 مغم فقــط يوم الأحد وعدم زيادتها.

خذ جرعتك اليومية في نفس الوقت دائماً وقدر المستطاع.

في حال تعرضك لإصابات أو أعراض مثل استمرار النزيف أو نزيف ما بين الدورتين -للنساء- ، تحوّل البراز والبول إلى اللون الداكن، وجود كدمات في الجسم غير معروفة السبب او بسبب تعرضك لإصابات طفيفة وما شابهها فإني أنصحك بمراجعة الطبيب مباشرة وفي أقرب فرصة.

التعرض للرصاص

استنادا إلى مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن 310,000 طفل في الولايات المتحدة ما بين السنة و5 سنوات يحمل مستويات مرتفعة من مادة الرصاص في مجرى دمه. من شأن التسمم بالرصاص أن يؤثر في جميع أجهزة الجسد. ويعتبر الأطفال أكثر حساسية للتسمم بالرصاص من البالغين. وتوصي الوكالة الأميركية للحماية البيئية بإخضاع الطفل لفحص التسمم بالرصاص في الشهر السادس إن ظن الأهل بأن معدل الرصاص مرتفع في المنزل، ويتم تكرار الفحص وفقا لتوصيات الطبيب.

وفيما يلي بعض المصادر المحتملة للتسمم بالرصاص:

1.    التربة: من شأن جزيئات الرصاص التي تستقر على التربة والآتية من الطلاء أو الغازولين أن تظل فيها لسنوات عديدة. وتتواجد نسب التركز المرتفعة للرصاص في التربة حول المنازل القديمة وفي بعض المناطق المدينية.

2.    غبار المنزل: قد يحتوي على الرصاص الآتي من فتات الطلاء أو من التربة المحمولة من الخارج.

3.    الماء: من شأن أنابيب الرصاص ومثبتات الأنابيب المصنوعة من النحاس الأصفر وأنابيب النحاس الأحمر الملحمة بالرصاص أن تحرر جزيئات من الرصاص في ماء الحنفية. فإن كنت تملك أنابيب مماثلة افتح الحنفية من 30 إلى 60 ثانية قبل الشرب منها. والملاحظ أن الماء الساخن يمتص الرصاص أكثر من الماء البارد. لذا تحذر وكالة الحماية البيئية من تحضير رضاعة الطفل من ماء الحنفية الساخن الذي يمر في أجهزة أنابيب قديمة.

4.     طلاء الرصاص: بالرغم من أن القانون يمنع استعمال طلاء الرصاص، إلا أن هذا الأخير لا يزال موجودا على الجدران والخشب في كثير من المنازل القديمة. بالتالي، عند حف جدران منزل قديم، ارتد قناعا وأبق أطفالك بمعزل عن الغبار وفتات الطلاء.

مواجهة مخاطر المرض المعدي

إن كنت تعيش في منطقة مصابة بوباء أو تنوي الانتقال إليها مثل السارز أو أنفلونزا الطيور أو غيرها  جرب التالي:

1.    تجنب الأماكن المكتظة.

2.    ارتد قناعا في الأماكن العامة.

3.    حافظ على نظافة يديك وأبعدهما عن وجهك.

4.    لا تأكل سوى أطعمة مطبوخة جيدا في مطاعم نظيفة أو تناول أطعمة معلبة.

5.    احمل معك على الدوام فوط معقمة وعدة إسعافات أولية مع قفازات مطاطية وأقنعة خاصة (Submicron).

6.    استشر الطبيب حول ضرورة أخذ لقاحات خاصة أو حمل أدوية معينة.

7.    إن كنت مسافرا إلى الخارج، تحقق من الموقع الإلكتروني لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها قبل السفر لأخذ

8.    الاحتياطات اللازمة وخذ معك أرقام سفارة بلدك في الدول التي ستسافر إليها.

ومن شأن هذه الأغراض أن تساعدك على التعامل مع مخاطر الأمراض المعدية:

1.    طارد للحشرات يحتوي على DEET.

2.    مناديل مرطبة لليدين تحتوي على مضاد بكتيري أو معقم لليدين يرتكز على الكحول.

3.    أقراص لتعقيم المياه.

محلول فموي مضاد للتجفاف (لحالات التجفاف الناجمة عن الإسهال) 

لماذا يصعب تقشير البيض في بعض الأحيان ؟

في بعض الأحيان يكون تقشير البيض المسلوق سهلا و في أحيان اخرى نواجه صعوبة في تقشيره، لماذا؟ كما يتحول لون الصفار في البيض المسلوق في بعض المرات الى الأخضر فهل تناوله آمنا؟ و ما السبب في تحول الصفار الى اللون الأخضر ؟

عندما يكون البيض طازجا، يكون تقشيره بعد السلق صعبا جدا لذلك لا يفضل سلق البيض عندما يكون طازجا أما البيض القديم فيتم تقشيره بسهولة و لذلك فهو مناسب جدا لعملية السلق.

السبب في كون البيض الطازج صعب التقشير بعد السلق هو أن الغرفة الهوائية (و هي تجويف في الجزء العريض في أسفل البيضة) تكون بحجم صغير و لكن في حالة اليبض القديم يكون حجم الغرفة الهوائية كبيرا و بالتالي يكون تقشيرها سهلا.

في بعض المرات يكون الصفار في البيض المسلوق مائلا الى اللون الأخضر و هو ناتج عن تفاعل عنصر الكبريت و الحديد الموجودان في البيض بسبب زيادة مدة سلق البيض و تعرضه للحرارة و لا يوجد أي ضرر من تناول الصفار عندما يكون باللون الأخضر